HIIT QUEMAGRASAS

HIIT QUEMAGRASAS es un entrenamiento interválico de alta intensidad cuya duración es de 30 minutos, este programa te ayuda a ponerte en forma en menos tiempo. Usa como fuente de energía la grasa excedente de nuestro organismo por lo que es quema grasa.

¡Más calorías quemadas y  menos grasa acumulada!

BENEFICIOS

  • Disminuye más porcentaje de grasa corporal que otros tipos de entrenamientos
  • Seguirás quemando grasa durante las 24h siguientes a la realización de esta actividad
  • Mejora de la resistencia aeróbica y anaeróbica
  • Mejoras cardiovasculares y cardiorrespiratorias
  • Aumento del metabolismo basal
  • Más fuerza, potencia, agilidad y resistencia
  • Te ayuda a bajar de peso sin perder músculo
  • Resultados inmediatos

QUE NECESITO LLEVAR A CLASE

Ropa suelta y cómoda, que te permita libertad de movimientos.
Elige un calzado deportivo que te permita hacer giros y movimientos de twist en el suelo con facilidad.
Una botella de agua.
Una toalla.

Se aconseja el uso de pulsómetro en este tipo de actividad.