SH´BAM

SH’BAM es una de las últimas novedades de LES MILLS. Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys. SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro, incluso si bailar no es una de tus cualidades innatas. Bailarás al ritmo de los éxitos más actuales, de la música dance que más se escucha en las discotecas, música latina moderna y versiones de grandes éxitos.

BENEFICIOS

Mejora la resistencia cardiovascular gracias a los beneficios del entrenamiento interválico.
Permite quemar grasas sin tener que realizar un entrenamiento muy intenso.
Mejora la coordinación mientras se realizan movimientos novedosos y sexys.
Permite hacer ejercicio de forma divertida sin darse cuenta.

¿QUÉ NECESITO LLEVAR A CLASE?

Ropa suelta y cómoda, que te permita libertad de movimientos.
Elige un calzado deportivo que te permita hacer giros y movimientos de twist en el suelo con facilidad. Las zapatillas de carrera no son muy recomendables para esta clase; prueba las de cross-trainer ya que te darán un mejor apoyo y sujeción.
Una botella de agua.
Una toalla.