STRONG BY ZUMBA

Este programa de Zumba se configura como un entrenamiento de tonificación muscular y acondicionamiento físico donde la música es la guía del ejercicio en cada momento. Combina intervalos de ejercicios de alta intensidad con movimientos de artes marciales como boxeo o kickboxing entre otras disciplinas, esto hace que sea una actividad muy dinámica, completa y divertida que no te puedes perder.

¡Entrena al ritmo de la mejor música!

BENEFICIOS

  • Mejora la capacidad de resistencia
  • Aumenta la fuerza física
  • Quema calorías más rápido (gracias al entrenamiento de alta intensidad por intervalos)
  • Mejora la capacidad funcional del corazón y de los pulmones, disminuyendo el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares
  • Consigue unos músculos definidos
  • Define tu figura

QUE NECESITO LLEVAR A CLASE

Ropa suelta y cómoda, que te permita libertad de movimientos.
Elige un calzado deportivo que te permita hacer giros y movimientos de twist en el suelo con facilidad.
Una botella de agua.
Una toalla.