GRIT SERIES
GRIT SERIES de Les Mills es un entrenamiento interválico de alta intensidad cuya duración es de 30 minutos, este programa te ayuda a ponerte en forma en menos tiempo. La música es la que te guía en cada bloque de entreno y trabajamos con tres tipos diferentes: Cardio, Fuerza y Pliometría. ¡Más calorías quemadas y menos grasa acumulada! BENEFICIOS Disminuye más porcentaje de grasa corporal que otros tipos de entrenamientos Seguirás quemando grasa durante las 24h siguientes a la realización de esta actividad Mejora de la resistencia aeróbica y anaeróbica Mejoras cardiovasculares y cardiorrespiratorias Aumento del metabolismo basal Más fuerza,…
Ciclo+Zumba en Carrús
¡Ven a pedalear! Y luego, pues bailamoooos…¡Que el ritmo no pare! Domingo 15 a las 10:30h. Con Vicente.
CIERRE DE LOS CENTROS DEPORTIVOS FIT21
Estimado socio, hoy se ha declarado por parte de la Generalitat Valenciana el cierre de todos los centros deportivos, entre otras actividades.
Prepárate combat, gap y mortal en Altabix
Si piensas que tus piernas están fuertes, ¡¡Ven y demuéstralo!!
Body Combat 81 en Altabix
El miércoles día 16 a las 19:00h. con Manu,Luisi & Xavi. Conoce el significado de body combat 81.
HIPOPRESIVO
Somos establecimientos cardioprotegidos
Ya somos establecimientos cardioprotegidos. Este fin de semana nuestro equipo ha sido formado para atender posibles accidentes cardiovasculares de nuestr@s soci@s. Esperamos no usarlos nunca…
TONIFICACIÓN
En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness. QUE NECESITO LLEVAR A CLASE Ropa suelta y cómoda, que te permita libertad de movimientos. Elige un calzado deportivo que te permita hacer giros y movimientos de twist en el suelo con facilidad. Una botella de agua.
HIIT QUEMAGRASAS
HIIT QUEMAGRASAS es un entrenamiento interválico de alta intensidad cuya duración es de 30 minutos, este programa te ayuda a ponerte en forma en menos tiempo. Usa como fuente de energía la grasa excedente de nuestro organismo por lo que es quema grasa. ¡Más calorías quemadas y menos grasa acumulada! BENEFICIOS Disminuye más porcentaje de grasa corporal que otros tipos de entrenamientos Seguirás quemando grasa durante las 24h siguientes a la realización de esta actividad Mejora de la resistencia aeróbica y anaeróbica Mejoras cardiovasculares y cardiorrespiratorias Aumento del metabolismo basal Más fuerza, potencia, agilidad y resistencia Te ayuda a bajar…